专升本体考排球考什么
2025-05-18 12:00:32
肖老师
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已认证肖老师为您分享以下优质知识
专升本体考排球考试内容通常包含体能、技能和理论三个主要部分，具体如下：
一、体能测试（40分）
36米移动
- 从进攻线后起动，侧向移动手摸中线和进攻线4次往返，再钻过网跑6米至对方进攻线后折回，测试移动速度和协调性。每人测2次，取最好成绩。
助跑摸高
- 测试跳跃能力，需单手触摸电子摸高器或固定标尺，一般测试3次，取最高成绩。
二、技能测试（50分）
基本技术
- 二传：
距2号位边线3.5米向4号位固定区域传球10次，球入指定区域得2分，其他区域得1分，失误不计分。
- 扣球：连续扣5个直线球和5个斜线球，根据落点区域（小/大直线区/斜线区）计分，失误或犯规得0分。
- 发球：测试发球准确性和变化，具体规则因学校而异。
- 接发球：对来球反应速度和处理能力。
比赛能力
- 通过实战模拟（如五人制排球比赛），考察应变能力、技术运用及战术意识。
三、理论测试（10分）
体育专业基础知识：
包括运动生理学、运动解剖学、体育心理学等课程的基本理论。
体育行业政策法规：了解《全民健身条例》《学校体育工作条例》等基本法规。
其他注意事项
评分标准：具体分值分配可能因院校差异略有不同，建议考生以目标院校最新考纲为准。
备考建议：需系统复习排球技术动作，同时加强体能训练，熟悉比赛规则。
以上内容综合了多所高校的考试模式，考生需结合自身情况制定备考计划。
