奥体体测大学生怎么测
2025-05-13 19:00:33
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关于大学生体质健康测试（通常称为“奥体体测”），其测试项目与评分标准如下：
一、测试项目及方法
身高体重
- 测量方式：受试者赤足站立于身高计，上肢自然下垂，足跟、骶骨部及两肩胛区接触立柱，躯干挺直。测量值以厘米为单位，精确到小数点后一位。
肺活量
- 测量方式：受试者面对仪器站立，手持吹气口嘴，深吸气后屏住呼吸，以中等速度吹气至不能再吹为止。记录最大值（毫升），不保留小数。
50米跑
- 测量方式：受试者起跑后，以胸部到达终点线垂直面为判定标准，记录时间（秒），精确到小数点后一位，第二位按非零进1原则处理。
立定跳远
- 测量方式：两脚自然分开站立，起跳后测量起跳线后缘至最近着地点的垂直距离，每人试跳3次，取最好成绩（厘米），不计小数。
坐位体前屈
- 测量方式：两腿伸直平蹬测试纵板，身体前屈至中指尖无法再前推，记录距离（厘米），保留一位小数，测试2次取最佳值。
引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）
- 引体向上：正握杠，悬垂姿势用背阔肌力量将身体拉起，每组10个为合格标准；
- 仰卧起坐：平躺屈膝，腹部发力将上半身抬起，每分钟26个为合格。
二、测试流程与注意事项
流程顺序
通常按身高体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上/仰卧起坐的顺序进行，具体可能因学校调整略有不同。
注意事项
- 身高体重：测试前避免剧烈运动，头发需整理，饰物取下；
- 肺活量：测试前深呼吸调整，避免憋气过久；
- 50米跑：起跑姿势规范，需在15秒内完成；
- 引体向上/仰卧起坐：男生选择引体向上，女生选择仰卧起坐，动作规范否则成绩无效。
三、评分标准（参考）
50米跑：
男生≤9.1秒，女生≤10.3秒及格；
引体向上：男生≥10个，女生≥8个合格；
坐位体前屈：男生≥50厘米，女生≥40厘米合格；
仰卧起坐：女生1分钟内≥26个合格。
四、成绩查询
测试成绩通常在测试后1-2周内公布，具体以学校通知为准；
部分学校可能通过在线系统统计成绩，可联系教务部门查询。
以上内容综合了多所高校的体测方案及国家学生体质健康标准，具体以所在学校发布的《体质健康测试方法》为准。
