高考体检169怎么办
2025-05-10 05:51:50
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高考体检血压169mmHg，如果是收缩压（高压），可能属于2级高血压，需要积极服用降压药物，把血压控制在90-139mmHg之间，药物有氢氯噻嗪、卡维地洛、培哚普利等。
一、饮食建议：
减少钠盐和脂肪的摄入，保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。
二、运动建议：
适当运动，如游泳、篮球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。
三、生活干预：
保持充足且高质量的睡眠，每晚7-9小时，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。
保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，以免影响内分泌。
四、其他建议：
若是低压为169mmHg，说明属于3级高血压，分层标准为很高危组，若还合并糖尿病、心、脑血管疾病等，危险性会更大。建议到医院就诊，待专业医生判断病情严重程度后，进行规范处理。
