中国留学生如何避疫
2025-05-04 17:35:43
求职指导郭老师
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中国留学生避疫需综合采取个人防护、健康管理、应急准备及遵守法规等核心措施，具体如下：
一、个人防护与卫生习惯
勤洗手：
使用肥皂水或含酒精消毒剂，接触公共物品后及时清洁双手。
正确佩戴口罩：
在密闭空间、公共交通工具或与他人近距离接触时佩戴N95/KN95口罩。
保持社交距离：
避免拥挤场所，与他人保持至少1米距离，减少聚餐、聚会。
避免触摸面部：
用肘部或纸巾遮住口鼻，不随地吐痰。
二、健康管理与应急准备
物资储备：
备足口罩、消毒液、退烧药等必需品，储备不易腐食物和充足饮用水。
健康监测：
每日测量体温，观察咳嗽、乏力等症状，出现异常及时就医并告知接触史。
环境清洁：
每日通风2-3次，每次30分钟以上，定期消毒手机、桌面等高频接触物品。
三、减少风险与出行管理
减少不必要外出：
避免前往人员密集场所，减少国际旅行，选择直飞航班降低中转风险。
遵守当地法规：
配合防疫措施，如核酸检测、隔离要求等，避免歧视或安全问题时及时求助。
四、心理调适与信息获取
保持积极心态：
通过线上社交、运动等方式缓解焦虑，避免恐慌心理。
及时获取信息：
关注中国外交部、驻外使领馆及当地官方机构发布的防疫动态。
通过以上措施，留学生可有效降低感染风险，保障自身健康与安全。
