体育单招举重项目是什么
2025-05-14 07:54:46
智启星辰
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体育单招中的举重项目包括 抓举和挺举两个主要类别，具体规则如下：
抓举
运动员需将杠铃从地面抓起并垂直向上举过头顶，以一次成功的抓举重量计算成绩。抓举的难度和技巧性较高，对运动员的爆发力和控制能力要求严格。
挺举
在抓举基础上，运动员需将杠铃从头顶推举至肩部上方，以一次成功的挺举重量计算成绩。挺举对运动员的肩部力量和稳定性要求较高。
评分标准
成绩以 两次试举中的最高重量为最终成绩，但需在有效重量范围内完成动作。
具体分值由高校根据项目特点制定，不同院校对抓举和挺举的权重可能不同。
注意事项
举重运动员需具备良好的身体素质和心理素质，且需通过国家二级及以上运动员技术等级考试。
单招文化分要求较低（通常不超过300分，部分专业可低至180分），但专业竞争依然激烈。
