单招柔道考试考什么内容
2025-05-14 00:02:37
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单招柔道考试主要包含技术测试、体能测试和专项成绩三部分，具体如下：
一、技术测试（占比60%）
投技 （20分）
- 包括手技、腰技、足技等，测试方法为分组限时完成，成绩精确到0.01秒，允许穿钉鞋。
寝技（20分）
- 如跪撑、仰卧起坐等基础体能项目，测试方法为个人限时完成。
实战能力（20分）
- 包含当身技（如突技、打技）和战术使用，通过模拟比赛或演练评分。
二、体能测试（占比20%）
800米跑（20分）
分组测试，成绩精确到0.01秒，起跑姿势任选，允许穿钉鞋。
引体向上（20分）
个人限时完成，按次数和体重级别乘以系数评分。
三、专项成绩（占比0%）
体育专项成绩满分100分，按比例计入综合分（如文化成绩占30%，专项成绩占70%）。
四、其他要求
需携带身份证原件，部分考点要求现场领取准考证。
考试内容随段位提高而增加难度，如黄带需掌握自我保护技能、投技等。
注意：
不同年份和院校具体安排可能略有差异，建议以当年官方通知为准。
