2025-05-03 15:14:35
精选答案
人体健身肌肉的分布非常广泛，其中最为重要的部位包括腹部、背部、肩膀、臀部、大腿、小腿等。
每个部位都涵盖了多个肌肉群，比如腹部的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等，背部的大背肌、斜方肌、上臂三头肌等。这些肌肉都非常重要，它们可以帮助我们保持良好的姿势和运动能力，同时增强我们的力量和耐力。因此，在健身锻炼中，要有系统的训练计划来针对不同部位的肌肉进行训练。
2025-05-03 15:14:35
其他答案
具体如下：
1、胸部肌肉：胸大肌、肋间肌；
2、腹部肌肉：主要有腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等，主要保护腹腔脏器；
3、背部肌肉：包括背阔肌、斜方肌等；
4、上肢肌肉：包括三角肌、冈下肌、冈上肌以及上臂肌群；
5、下肢肌肉：包括臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌等，主要是支撑躯体，同时有运动功能。大腿肌群前侧是股四头肌，后侧有其他肌肉。
