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睡前记忆最好的效应是什么睡前记忆最好的效应是什么

学习方法 2025-03-31 03:39:31 已浏览:155次

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睡前记忆最好的效应是什么希望能解答下

最佳答案

2025-03-31 03:39:31

精选答案


梦幻之旅 已认证
你的进步证明了你对学习的热爱和坚持。老师期待你更多的成就...

心理学上有个概念,倒摄抑制,也称倒摄干扰,是指后来学习内容对先前学习内容的干扰。

倒摄干扰可能是导致遗忘的最重要原因,这就是所谓的干扰理论,该理论认为遗忘是由干扰造成的,由于信息相互竞争导致无法提取。临睡前学习内容的保持优于白天,也就是说睡前往往记忆最好,就是因为所受的后继学习的干扰较少。

2025-03-31 03:39:31

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许老师 已认证
十年磨剑穷文尽理今朝抒鸿鹄志,一旦试锋安国定邦他日成栋梁...

睡前你应该多看看书。这对记忆还是有帮助的。一般晚上8:00~10:00。这个时间段的记忆力还是非常好的。

2025-03-31 03:39:31

其他答案

周老师 已认证
每一份努力都值得尊重,每一份坚持都必有回报。用你的汗水和...

通常在睡觉之前,会背20分钟左右的生词,然后睡觉 。

背完生词,马上就睡觉了,知识在大脑里复盘,而且是熟睡的时候 。全都深深地烙在潜意识里,比平时白天背书有效得多 。

这个效果简直不要太好 !主要的是本来这时间是浪费的,被我捡起来利用了,我就象占了大便宜 。

重要的是坚持。

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