2025-03-18 04:52:11
精选答案
想要快速恢复记忆就要好好休息，减少脑疲劳。
另外，把想要记忆的东西在睡觉之前看一遍，这样大脑在休息之前不记录其他信息，就很容易把睡前所看到的东西记住。另外，记忆力是要靠大脑的惯性思维，所以经常记一些事情，有助于记忆力的恢复！
2025-03-18 04:52:11
其他答案
1.改善生活方式:规律学习与工作，保持睡眠充足，不熬夜。保持乐观积极向上的态度，学会自我减压，保持身心健康。饮食要营养搭配，多食蔬菜和水果。
2.药物调理:可使用能够改善大脑血液循环以及细胞代谢，提高记忆力的药物调理
